Per eliminare la sensazione di tensione e sentirsi davvero in forma si può ricorrere a un nuovo metodo di allenamento: IL MINDBODY STRETCH. (Silhouette Donna)
MindBodyStretch

BALANCE               HARMONY              ENERGY

“Le sensazioni diventano sempre piu` sottili. La conoscenza del corpo continua sempre ad aumentare”.

Dott. essa Lorena Preta, Psicoanalista, studente di MindBodyStretch
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Linda Foster promuove il concetto dell’ integrazione mente – corpo; una passione che e` nata da i suoi studi in Psicologia e Danza, e poi applicata nell’ ambito del fitness e personal training.
Nel 1996 Linda ha iniziato ad insegnare la sua lezione di MindBody Stretch. Dopo quasi 20 di applicazione ed evoluzione basata sui principi di Mind Body Fitness, Linda ha scelto di offrire un workshop di formazione per i futuri insegnanti di MindBody Stretch (MBS) già presentato negli Stati Uniti al Summer Dance Intensive del College of William and Mary in Virginia, e a Roma al Prince Spa.
Il corso copre sia il format di base, la coreografia, e lo sviluppo della progressione della lezione (passivo ad attivo; semplice a complesso; la visualizzazione guidata), sia nozioni della fisiologia dello stretching, cenni di psicologia in relazione al Mind Body Fitness, insieme a nozioni della neurologia applicata alla lezione di MBS.
L’ obbiettivo del corso e` quello di dare un’ introduzione al concetto di mind body integrazione, i quali sono basilari non solo per la comprensione e l’ insegnamento di MindBody Stretch, ma utile anche nell’ insegnamento di altre discipline (personal training, fitness di gruppo, la danza, e sports training).
MindBody Stretch e` una disciplina unica nella sua capacita` di permettere allo studente di imparare a “pensare’ con il proprio corpo, ad ascoltarlo e a viverci in armonia”.

per informazione contattare Linda info@lindafostermoves.com

con soggetto MBS