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13/04/2016

JUMP BOARD TRAINING sul Reformer!
9:00-13:00 (4 CEC/4 ore)

Domenica 20 Novembre 2016
Linda Foster MOVES - Studio Monti
Roma
clicca qui per descrizione Italiano/English description

   
 
CORSI DI AGGIORNAMENTO PEAK PEAK PILATES
 
 

DESCRIPTION English
Maximize your propulsion power with a program designed to burn calories, challenge your cardiovascular system, and improve jump alignment and athletic performance. Learn how to teach a class that offers a challenging variation that is not just fun for athletes but for all fitness participants. Your students will jump for joy!

OBJECTIVES
? Benefits of jump training
? Biomechanics
? Jump classification
? Jumping and injury prevention
? Group reformer jump class design
? Jump practice
? Peak Pilates? Group Reformer Jump Class
per informazione: lfmoves2003@yahoo.com

DESCRIZIONE Italiano
Massimizza la tua forza propulsiva con un programma progettato per bruciare calorie, mettere alla prova il tuo sistema cardiovascolare, migliorare l'allineamento nel salto e le prestazioni atletiche. Impara come fare una lezione che offre variazioni impegnative e che ? divertente non solo per gli atleti, ma per tutti i partecipanti. I vostri studenti faranno salti di gioia!

OBIETTIVI Italiano
? Vantaggi dell'allenamento nel Salto
?Biomeccanica
?Classificazione dei Salti
?Prevenzione delle lesioni nel Salto
?Progettazione di una lezione Group Reformer Jump
?Allenamento nel Salto
?Lezione di Peak Pilates Reformer Group Jump



 

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